Club plongée LAON : site officiel du club de sports sous-marins de LAON - clubeo

Formation niveau 1

Niveau I (encadré 20m, Brevet élémentaire)

Premier niveau de plongée, il permet une autonomie restreinte dans la zone des 20 mètres, en palanquée (groupe de plongeurs), encadré par un guide de palanquée.

Voici le livret de formation Niveau 1


Pour préparer ce niveau il faut :

  • savoir nager
  • être licencié à la FFESSM,
  • pour les mineurs une autorisation parental est indispensable.
  • Quatre plongées en milieu naturel sont dorénavant nécessaires pour valider ce niveau.

Age minimum : 14 ans (12 ans sous conditions)


Liste des compétences demandées pour le niveau I

Il y 6 compétences principales :

Compétence 1 :

 "Utiliser son matériel"

  • Gréer et dégréer
  • Régler le gilet
  • Régler son lest
  • Connaître le manomètre
  • Règles d’hygiène et entretien courant du matériel


"Comportement et gestes techniques en surface"

  • Mises à l’eau en saut droit et bascule arrière
  • Environ 200m en PMT sans temps imposé
  • Palmage de sustentation
  • Déplacement ventral et dorsal en PMT
  • Environ 100 m en capelé
  • Capelage et décapelage en surface

Compétence 2 : Immersion et retour en surface

  • Technique d’immersion : canard ou phoque
  • Maîtrise de la remontée (vitesse, tour d’horizon et O.K surface)
  • Stabilisation à un niveau d’immersion avec équilibration avec le gilet

Compétence 3 : Maîtrise de la ventilation en plongée 

  • Ventilation détendeur en bouche
  • Remontée en expiration
  • Lâcher et reprise d’embout sur inspiration et sur expiration
  • Vidage de masque
  • Maîtrise du poumon-ballast
  • Apnée sur une courte distance

Compétence 4 : Réactions aux situations usuelles

  • Les signes sous l’eau
  • Savoir demander de l’air
  • Savoir donner de l’air
  • Savoir évoluer en palanquée
  • Procédure de sécurité en cas de perte de palanquée

Compétence 5 : (facultative) en cas de plongée en équipe en autonomie surveillée

  • Initiation à l’orientation
  • Gestion des paramètres d’une plongée
  • Contrôle mutuel de l’équipe
  • Cette compétence ne se fait qu’en extérieur.

Compétence 6 : Connaissances théoriques élémentaires

  • Principe des barotraumatisme et prévention
  • L’essoufflement, causes et prévention
  • Les dangers du milieu naturel, le froid
  • L’accident de désaturation, signes, prévention et conduite à tenir de base
  • Les courbes de sécurité
  • Les règles de sécurité
  • La flottabilité, selon le principe d’Archimède
  • Connaissance sur la réglementation
  • Respect de l’environnement

 

 COMMUNAUTÉ

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Président
  • 3 Dirigeants
  • 2 Entraîneurs
  • 9 Licenciés
  • 4 Supporters